订阅健康养生佳品西红柿炒杏鲍菇的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-22【导读】：
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用 对高血脂症很有益处方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
杏鲍菇切片，隔水蒸8分钟，晾凉攥干水分。西红柿烫一下去皮切块。
2/7葱切花、蒜切片，干辣椒切两段。
3/7锅中加少量油，下葱花、蒜片和辣椒炒香
4/7放入西红柿和杏鲍菇翻炒。
5/7加盐和糖，炒至西红柿软烂。
6/7就可以出锅了
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项西红柿不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用 烹调时应避免长时间高温加热
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