虽然长时间对着电脑对眼睛甚至自己的身体都有危害，但是有时候为了工作，我们不得不对着电脑埋头苦干，电脑屏幕太暗或者太亮都会对我们的眼睛造成很大的伤害，把屏幕调节至一个合适的亮度，虽然不能从根本抹去电脑对我们的伤害，但是可以有效的缓解眼部的疲惫，下面小编就为大家介绍几种简单方便的调节电脑屏幕亮度的方法，不仅针对XP系统，绝大多数系统都可以这样进行亮度调节哦。方法/步骤1/1分步阅读

一般键盘上都有组合键可以调节亮度，左手按住Fn键，右手敲打F11、F12来进行亮度的增加和降低。（注：有的电脑是F5、F6或是F9、F10）

方法/步骤21/5

打开电脑，鼠标左键单击“开始”图标，点击“控制面板”。

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在控制面板页面中点击”其它控制面板选项“。

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点击”NVIDIA控制面板“。

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在出来的这个窗口中找到显示一栏下面的”调整桌面颜色设置“，现在就可以在下方进行亮度调节了。

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如图所示，将”亮度“和”对比度“两个选项的光标往左移动，就可以降低屏幕的亮度，可以根据自己的需要进行调节，亮度不够的时候就向右移动光标调高亮度。