香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 可以提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌，还能降血压、降血脂、降胆固醇。红枣是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，健脾养胃。可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。二物相结合是很好的健美、抗衰老之品。工具/原料more猪骨(500克)香菇(干)(8个)红枣(6颗)食盐2茶匙步骤/方法1/7分步阅读准备好材料。香菇洗净泡发，泡发的水不要倒掉。2/7骨头飞水捞起备用3/7把飞过水的骨头，加上红枣大火烧开转小火炖40分钟4/7汤炖至奶白色5/7把香菇连泡发的香菇水一起倒入，再次沸腾后炖20分钟6/7加入少许食盐，关火7/7盛出即可食用