大家都知道，苹果胡萝卜苹果都是比较平性的食材，哪样的体质都适合食用。而苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃的功效，胡萝卜可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒。两者搭配自然对感冒咳嗽有一定的辅助治疗效果。即使是平时喝，也起到很好的预防作用。做法非常简单，厨房小白也一听就会。工具/原料more胡萝卜(100克)苹果(80克)清水(500克)排骨(100克)盐5克陈皮5克白胡椒粉5克太子参5克方法/步骤1/6分步阅读

苹果、胡萝卜去皮切块。

2/6

加清水适量，炖煮至软至可。

3/6

喜欢清爽版，就这两样煮即可。

4/6

如果想佐餐送饭，可以加几块排骨或猪骨头下去炖煮，（先煮骨头汤约半小时，再放苹果胡萝卜再煮半小时），最后放少许盐调味，味道鲜甜丰富，保准你喝一碗不够。

5/6

如果宝宝有脾胃虚弱，消化吸收不好的，可以加少量太子参、鸡内金一起炖。甜味汤跟可以很好去除药材特殊味道，常喝会有一定改善。

6/6

出锅啦 ！

注意事项

盐只要少许。