恋爱是一门人生必修课，在恋爱的过程中，情侣总是会因为各种不同原因发生矛盾。面对各种各样不同的矛盾，有的情侣会直接大吵一架、把情绪直接发泄出来，然后再找解决办法。也有的情侣倾向冷处理，矛盾出现了反而封闭自己，用冷暴力来逼对方反省。相比爆发性的吵架，冷暴力造成感情破裂的几率更大，感情创伤更深。当恋爱和冷暴力狭路相逢，情侣应该如何及时补救降低伤害呢？工具/原料more恋爱吵架方法/步骤1/8分步阅读

1、不要恶语相向

恋爱冷战怎么办？冷战时间，各种看对方不顺眼，矛盾很容易又一触即发，在这个敏感的时期，最好不要和对方说话，尤其不能恶语相对，虽然只是为了过过嘴瘾，但是语言的杀伤力是很大的，很容易出乱子。

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2、控制好情绪

在吵架时是很忌摔东西的，因为看到东西一坏,人的情绪也跟着变得很坏,甚至会出现偏激行为。当吵得不可分交的时候,你可以出去阳台待会,或者是到另一个房间待会,让大家都冷静下来,但男方切忌玩摔门而走这种把戏,这是一种很逃避的消极做法,试想一下动不动就摔门走 ，会让你女友有安全感吗?

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3、主动承认错误

其实这并没有什么不好意思的,如果想让对方回来,不妨直接去找TA,主动承认错误,不管情侣之间是谁的错,只要主动承认错误,拉下脸去道歉,事情一定会有转机的,要知道主动道歉的那个永远是爱得最深的那个。

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4、学会与人倾诉

很多东西放在心里会越想越复杂,说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实,女生不缺自己要好的闺蜜,与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了,不过不要因为吵架或冷战什么都说,就事论事即可。

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5、寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通,情侣间是没有深仇大恨的,不管是对方的错还是自己的错,过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

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6、冷战时间别太长 适当的冷战对于感情有着一定的帮助,但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止,冷战适度就好,不然只会伤了自已更伤了对方。

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7、多做自我批评

谈恋爱有矛盾，有争吵在正常不过了，不管是谁对谁错，都不能随意的指责对方，多看看自己哪里做的不好，做做自我批评，想想是不是因为自己无理取闹而让矛盾越来越大的，这有利于缓和双方冷战时期的关系，更快的和好。其实很多时候男生只是单细胞动物，不会有女生想得那样多，适当低头反而能显示自己的大度。

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8、如果感情基础够深，可以双方分开一段时间

多给彼此一些空间，冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法，当然是指冷战持续时间短的情况。

注意事项

恋爱是一门高深的学问，情侣相处更是要掌握一定的技巧，不能因为两人关系已经足够亲密，就能不顾后果随意伤害对方感情，用心呵护、真诚沟通，爱情才会恒久不变。