平时深色的运动鞋比较耐脏，但是如果是白色的运动鞋，就非常容易脏，如果要清洗的话，首先将运动鞋放到温水中浸泡一下，浸泡好的运动鞋在上面挤上牙膏，牙膏可以有效的去除污渍，而且增白，然后再挤上一些洗洁精，最后倒上白醋可以软化污垢，再用刷子不断的刷洗，这样很轻松的，就可以把鞋里面的污渍擦掉，平时大家最好不要用洗衣粉来清洗，刷好以后要用清水将鞋面清理干净。