生活中，你有没有过这样的困扰，就是老公想要亲热时，你却由于种种原因，从而导致没有心情，只想睡觉，男欢女爱本来是很正常的，如果你生硬的拒绝，不仅会让老公伤心难受，更会让他胡思乱想，以为你不爱他了，如果你勉强应对，自己又感觉没有精神，这个时候到底该如何做呢？方法/步骤1/6分步阅读

如果你想和老公亲热，只是感觉特别累，心有余而身体不允许的话，可以告诉他先让自己休息一会儿，然后可以靠在他的肩膀上面眯一会儿，如果老公理解你的话，就会静静的陪伴你，也许你的体力恢复了一些，就会有心情了呢。

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当你心情不好的时候，也不要冷冰冰的对老公加以拒绝，可以告诉他身体不舒服浑身酸疼，需要好好睡一觉，怕是不能和他亲热了，然后让他拥抱着你睡觉，这对他来说也算是一种心理上的安慰吧，这种方法可以用一两次，但是不要常用。

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可以告诉老公，今晚自己要加班工作，恐怕要到很晚，让他先睡，不要等自己了，老公从你的话里就可以听出你的意思，也只有闷头去睡了，不过你也要告诉他，等到明天闲了的时候，一定要好好弥补他。

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如果老公想要亲热时，你并非完全不想，只是暂时没有精神，想要调整一下自己的状态，可以哄着老公先看看书，读读报纸，自己去洗澡，顺便梳理一下心情，当你洗完澡出来后，就会能量满满了。

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不要直接拒绝老公，可以告诉他自己不想动，和他开玩笑似的说，如果他能够调动自己的情趣愿意奉陪，这种情况下，如果老公热情高涨，定有办法取悦你，让你主动投怀送抱，如果他不是那么渴望，自然也就不强求了。

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如果恰巧你的生理期快到了，可以告诉他快到生理期了，心情不好，肚子也难受，请他多谅解一下，如果你老公是个明白人，而且非常疼爱你，不仅不会生气，还会帮你按摩腹部，为你端茶倒水呢！

注意事项

拒绝是一种智慧，而委婉，把话说明白，才能不让人误会，能满足就满足，如果不能，也要温柔以待。