夏天来了，相信很多家里有孩子的宝爸宝妈会带上孩子一起去水边玩，或者去游泳馆教会宝宝学习游泳。可对于每个宝宝而言，学习游泳是一项讲究技巧且耗费体力的事，而且一定要有家长在旁边监视，如果宝宝学游泳不敢憋气的时候该怎么处理呢？方法/步骤1/7分步阅读

跟宝宝沟通原因。

首先，如果宝宝跟你说不敢在水里憋气，一定不要大声呵斥说没出息，这会打击宝宝的自信心，要耐心询问是什么原因，是害怕还是水太深了，多站在孩子的角度去理解问题原因。

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教会他憋气的技巧。

宝宝害怕憋气，可能是没掌握好憋气的方法。家长可以先将其带到岸边或游泳池旁边，从头教授他学会憋气的方法，并一步步练习，让他熟记步骤。

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让专业的游泳老师监督。

如果家长不会教授，可以请专业的游泳老师给予建议，并让宝宝与老师沟通，相信在老师的指导和建议下，会克服内心的困难，掌握游泳憋气的技巧，更好地学会游泳。

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可以在家练习。

如果宝宝害怕到人多的地方，怕学不会丢人，可以先在学习游泳前，在家练习憋气。比如拿一个脸盆装满水，将头伸进水里，鼻子憋气，并帮助宝宝计时，每天练习一下，多鼓励宝宝去尝试。

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熟悉水中的环境。

宝宝害怕在水中憋气，可能是对水中环境不熟悉，害怕出了事不知道怎么处理。家长一定要陪伴其左右，可以多带宝宝去游泳馆熟悉下周围的环境，告诉他如果遇到问题可以求救，以及家长会在旁边陪伴，给予孩子足够的安全感。

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尊重孩子的感受。

如果孩子实在害怕在水里憋气，而且表示反感再次尝试，那么家长也要尊重孩子的感受和想法，一方面可能是孩子年龄太小不适合学习，另一方面可能是需要时间去克服心理障碍。所以尊重孩子的想法，时机适当再教会孩子去游泳。

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总之，宝宝学习游泳是一件有意义的事，也是一项技能，需要时间去克服各种困难，而对于一些他害怕的事情，要学着尊重，时机适当去教学会让事情事半功倍。这样会让宝宝心理更健康。

注意事项

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