订阅养生食补西芹黄鱼羹的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-28【导读】：
芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
西芹去皮，切小粒黄花鱼，把鱼柳剃下来，再去细刺，去皮，切小粒姜切末葱切末
2/7锅里放少许油，炒香葱姜末
3/7加入一碗冷水
4/7再加入黄鱼粒、料酒和白胡椒粉，水开后再煮15分钟
5/7加盐调味，再加入西芹
6/7西芹煮熟后，勾薄芡，即可
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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