学会搓推，再搓再推，一般会使用长胶的乒乓球业余爱好者都是有点水平的，针对于长胶的发球，其实这个并不用担心的，因为他们发出来的球大都不转的，最多就是有些上旋的，所以说你用推挡就是可以抵过去的。

加转来牵制对方。往往在你使用加转的球，对方都是很容易破解的，那么我们就是用下旋球或者是侧下旋来控制他，当他接到我们的球的时候都是打出来的上旋球，那么我们就可以直接正手或者反手进攻了，让自己处于主动。

学会持久战，有时候长胶爱好者们都是用力拱动，其实这样并不能占到主动的，只要你不要害怕，在节奏上加以变化，那么你还是处于主动的，一定记住要减少失误率。

进攻牵制长胶，其实不管是什么胶，我们都是可以用进攻结束战斗的，往往是很多业余爱好者的进攻拉弧圈球的水平并不高，如果你的拉球质量好的话，那么完全不用怕长胶爱好者的，不管他如何变化，那你要搓拉结合，在保证命中率的前提下，战胜长胶是不成问题的。

长胶的高手往往在比赛中使用下旋球，但是总之还是长胶，它的旋转不会很强的，所以说一推易一搓来找机会，然后时不时的进行削几拍。

和长胶选手在训练的时候是很好的，因为你可以很好的提高自己的，可以多项的去练习自己的弧圈球技术，总之，在当今乒乓球比赛中，长胶还是不流行的。