百合银耳汤，对于女性而言的功效十分显著：1、当女性月经不调时，可滋阴通血；2、能提高肝脏的解毒能力，对女性有嫩肤美容的作用；3、对于胃口不好的女性，可润肠开胃；4、对于失眠的女性，可安眠和血；5、对于胸腔憋闷 的女性，促进其益气强身。（当然，男性多喝也大有益处喔）现在来试试怎么做银耳汤吧，希望您能满意。工具/原料more银耳(适量)百合适量枸杞适量冰糖两勺方法/步骤1/8分步阅读

将银耳放入温水中泡15分钟。

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去掉银耳下面黄色的粗蒂。

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将银耳用手撕成小半（个人觉得最好用手撕，当然也可以用刀切）。

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接着将银耳洗净，沥干。

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向锅中倒入适量水（尽量多一些，以免粘锅）

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同时向锅中倒入适量的枸杞和百合，搅拌均匀。

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煮15分钟之后，放入两勺冰糖。

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继续煮半个小时，便可食用了，（可放入冰箱中冷冻5分钟，味道更佳）。

注意事项

在煮的过程中要经常搅拌，以免银耳粘锅糊掉。

做法