江熠是外人眼中的当红爱豆、高冷男神，因幼时父母离异又再婚导致其不善表达自己的内心，用毫不在意掩饰自己对爱的渴望，因而备受外界的误解；余声声是一位娱乐记者，立志用做新闻的态度，尽量还原明星八卦的背后真相，却在看重热度的新媒体行业备受打击。

两个本来几乎无交集的人，却因一场意外互换了生活，连系在一起，两人被迫面对突如其来的窘境，并在相处过程中渐生情愫，发生了一系列搞笑甜蜜的故事，一段围绕他们的逗趣浪漫爱情由此展开。

影视评价

之前曾流传这么一个脑洞题，“假如有一天你跟偶像互换了身体，第一件事是做什么”。醒醒，这样的白日梦不会成真。但《变成你的那一天》，把这个脑洞变成了现实。

可以将该剧的戏份分为两部分：互换身体，这是“非常态”；他们的灵魂在各自的身体里，这是“常态化”。一到常态化的剧情，该剧就跟观众在市面上看到的其他甜宠剧一个路径，反正就是从不打不相识的相看两厌到相互了解、再到相互喜欢最后相看两不厌。都是套路，意思不大。