订阅如何预防静脉曲张
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-20【导读】：
静脉曲张的防治方法/步骤1/7分步阅读
5/7
6/7
7/7
确定病因
病因一：遗传
病因二：后天因素
2/7后天因素为主要因素
遗传不等于发病，后天因素为主导。静脉曲张形成根本原因：静脉瓣膜功能不良，引起血液回流不畅，并在腿部长期淤积。
长期站立或习惯久坐容易造成血液在回流的过程中受到过大的阻力，最终导致静脉曲张的发生。
3/7如何防止静脉曲张
仰卧抬腿，既能有效预防静脉曲张，又易于操作。
4/7取仰卧位，双手自然的放在身体两侧，双腿并拢，绷直，尽量向上抬，然后保持1～2分钟放下。
5/7仰卧，双腿绷直。先举起右腿与地面呈45°，在空中保持5秒钟后放下，再以左腿重复上述动作，如此重复4～6次。
6/7将双腿举起、并拢，然后屈膝，使大腿与地面呈90°，与小腿呈90°，坚持1～2分钟。
7/7取仰卧位，抬起一侧腿，在空中做圆周运动，再换另侧腿做相同动作，各进行8～10次。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_85376.html
上一篇：如何画出一只吐泡泡的大象?
下一篇：烫面剩下能做什么好吃
