养生健体古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。长期佩戴和田玉，可以促进人体血液循环，平衡阴阳，从而起到养生健体的作用。

保护心脏中医理论表明，和田玉对心脏具有平和心率、降压、稳定情绪的功效，所以心脏不好或患有高血压的患者可以佩戴和田玉，能够起到降低血压、稳定心跳速度的功效

补充营养和田玉有着人体所必需的铁、锰、锌等多种矿物元素，在长期佩戴和田玉的过程中，其微量元素会通过皮肤而渗入到体内，从而补充微量元素，有益健康。

人养玉，玉养人人养玉即长期佩戴或把玩玉石，玉石的玉质会越来越好，而玉养人就是在玉石和人体接触的过程中，玉石的微量元素渗入体内，使人祛病保健益寿。而且人养玉，玉养人，也是指在长期佩戴玉石后，这块玉石就会认你这位主人，而去保佑庇护你。

愉悦心情人在不断把玩玉石的过程中，聚精会神、心无旁骛、将心意定于和田玉籽料原石之上，能够忘忧消愁，愉悦心情。

财富增值和田玉是珍贵的玉石资源，价格增长较快，投资效益越来越大，所以收藏投资和田玉，能够使财富增值。

传承文化“君子比德于玉”，玉有五德、九德、十一德的传统之说，在不断接受和田玉的过程中，受到玉文化的熏陶，传承中国传统文化，也能够开阔心境。

清火解热玉石的自由水结晶构造，具有热容量大和辐射散热快的物理特性。当中暑、头晕目眩时候，用玉石按摩，可以调节体温，使头脑清醒。