怎样用艾条灸腿：

其实用艾条灸腿的话操作方式也是比较简单的，首先推荐用的艾灸器具就是随身灸，随身灸可以配合艾柱用，然后放在布套内之后之后固定在要艾灸的部位就好了，非常的方便。

当然也有人会选择手持艾灸，然后熏腿部，不过这种艾烟比较多，我个人不太建议大家这样子操作，因为艾烟直冲眼睛和鼻子可能会觉得比较熏眼睛或者刺鼻之类的!!

还有些人也会用单孔或者木盒之类的，这种艾灸器具也可以，但是不太好固定的，所以随身灸还是比较优先选择的!!!具体大家可以看看我录制的视频。

艾条灸的注意事项：

其实艾条灸的注意事项有很多的，下面笔者和大家一一说明艾条灸的注意事项。

1.艾灸时间要足够，每个穴位建议每次艾灸不低于半个小时，基本上艾灸30-40分钟左右即可，腰部腹部可以艾灸这么久。腿部的穴位每次艾灸二十分钟左右即可!!!有些成年人每个穴位艾灸十分钟左右，这样子时间不够的话效果也是达不到的。

2.不能过饥过饱艾灸，太过饥饿或者吃得太撑，艾灸对身体也是不好的。

3.艾灸之后别碰冷水，因为很容易寒邪入体，如果想洗手之类的建议用温水！

4.心情不好的时候别艾灸，有些人刚生完气就艾灸，这个时候很不好的。

5.大醉大怒以及激烈运动之后别艾灸!!

当然还有很多其他艾条灸的注意事项，这里就不一一说明了，例如艾灸明火操作小心，别烫伤，注意火灾之类的。

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