1.让孩子学会自己玩，但并不是让他真正的 独立，让孩子跟妈妈在一个空间，给他准备一些玩具，让他自己玩，父母不去打扰，更不要去抱，不要打扰他一个人的时间。

2.让孩子学会独立，当他呼唤父母的时候，要压抑怜悯，先观察，只要他没什么文献，就在原地，先尝试安慰，不要一下子跑过去，试着让他学会等待。

3.建立信任感，当孩子哭闹不休的时候，不要说谎话吓唬他，这样反而让孩子没有安全感，更加忧虑。

4.不要偷偷离开孩子，在离开前，让信任的人来照顾孩子，然后告诉孩子你只是暂时离开，一会就回来，而且要说到做到。

5.不要表露忧郁，孩子很敏感，特别对妈妈，如果你很忧虑，孩子也会感到忧虑的，只要你轻松，他才会更轻松。

6.树立榜样，当看到其他小朋友，离开父母没有哭闹的时候，就跟他说，你看他好棒，一个人玩的很好，都没有人，让孩子觉得，一个人并不可怕。