订阅还阳卧姿势要点
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-31【导读】：
养生除了大家所熟知的食物补充外，还可以配合一定的姿势和呼吸方法锻炼，我国古代有这方面的研究和经验积累。还阳卧就是这样一种养生姿势，对身体肾阳气的补益有明显效果。工具/原料more还阳卧方法/步骤1/5分步阅读
2/5
3/5
4/5
5/5
注意事项
还阳卧是一种仰卧姿态，身体自然着床，精神放松易于入眠。
2/5身体自然平躺在床上，保持放松姿态，同时双腿要圈成一个环形；
3/5双脚脚心相对，脚后跟与会阴对齐；
4/5双手手心紧贴大腿根部，环抱着腹部，自然入眠。
5/5还阳卧因姿势特殊，有益于阳气和肾气的补充聚集，因此有一定的补肾作用。
注意事项希望对大家有所帮助！~
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_862406.html
上一篇：如何感恩爱与性
下一篇：人口老龄化的三个原因是什么
