一日之计在于晨。早餐，尤为重要。这一顿吃得辛辣无比，来个清淡点的辅佐。工具/原料more大米(1.5碗)食用盐(一勺)胡萝卜(两根)山药豆(一碟)纯净水(15碗)步骤1/15分步阅读取饭碗一个洗净，擦干水分，装米。2/15取大碗一个洗净，倒入米，稍微淘洗。3/15取不锈钢深口汤锅一个洗净，擦干锅体表面水渍。将刚才装米的碗洗净，先后乘十五碗水倒入锅内。锅上灶，起火最大档次烧沸。4/15锅内水沸腾后倒入米，用汤勺搅拌。5/15待锅内水再次沸腾，转小火。6/15铁棍山药豆反复淘洗干净，沥干水分。胡萝卜削皮，洗净，切与山药豆差不多大小的丁儿。7/15待锅内米煮至半成熟倒入胡萝卜丁、山药豆。8/15继续小火慢煨，直至米饭、胡萝卜丁、山药豆熟透方可熄火，撇去泡沫。9/15将锅端离灶台，搁盐调味。10/15搅拌均匀，静置一个小时，方才还有些干的稀饭已然变身稠粥，即可食用。11/15色彩斑斓。12/15食欲顿时大起。13/15细细品味…14/15似有一股若隐若现的奇异味道飘忽不定氤氲鼻尖。15/15恍若余音绕梁，经久不息。