南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化方法/步骤1/7分步阅读

南瓜上火蒸熟

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蒸好的南瓜捣成泥，冷却备用

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冷却好的南瓜泥跟面粉、酵母和到一起，揉成面团，放置到温暖的地方发酵。

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将面团分成同等的小剂子，然后裹上豆沙馅，放入模具定型。

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烤盘上铺上油纸，将南瓜饼放上去，表面刷油。

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烤箱上下火120度预热十分钟，进烤箱，20到30分钟。具体根据各烤箱区别对待～总之多观察就好

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基本上表面金黄色了就差不多可以出烤箱了。晾一下就可以享受美味啦～外酥里嫩喔

注意事项

对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜