订阅可以降血糖的食物有哪些？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-02【导读】：
糖尿病已经成为常见病，糖尿病人患病率数量呈上升趋势，严重威胁到人们的身体健康。目前，对于糖尿病无法根治，但可以通过饮食控制等方法控制病情。下面列举一些有助于降糖的食物。方法/步骤1/10分步阅读
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苦瓜:苦瓜中含类似胰岛素物质，有降血糖的作用。它被称为植物胰岛素，非常适合糖尿病患者食用。
2/10洋葱:洋葱可以促进钠盐的排泄，降低血压，有利于稳定血糖。
3/10西蓝花:西蓝花中含有大量的铬元素，铬是重要的血糖调节剂，可促进胰岛素分泌，使血糖降低。
4/10芹菜：常吃芹菜可以平稳血压，降血脂。而且芹菜富含膳食纤维，有平稳血糖的作用。
5/10大白菜:大白菜有利于降低血液中的胆固醇，常吃对骨质疏松症的患者大有裨益，同时可使餐后血糖缓慢上升。
6/10黄瓜:黄瓜具有降血压、降血脂的功效，对酒精肝的治疗有辅助作用。对糖尿病患者很有益处。
7/10苹果:苹果中含的钾有助于减少心脏病的发生，苹果中含有的铬是类似于胰岛素物质，具有降低血糖的作用。
8/10茄子:茄子对降低胆固醇效果非常好。此外茄子含有大量的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖升高。
9/10胡萝卜:胡萝卜有助于缓解便秘，降低血压、血脂。此外胡萝卜还含有降糖物质，有利于调节糖代谢。对于糖尿病患者来说是很好的食疗佳品。
10/10菜花:菜花的功效是降低血压，其中含的烟酸是胰岛素的激活剂，能够改善糖代谢，降低血糖。
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