订阅红枣花生银耳羹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-03【导读】：
红枣花生银耳汤是用银耳、红枣，花生制作的一道甜品。这款花生红枣银耳羹对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。红枣花生银耳羹有美容养颜的功效，作为食疗早餐食用效果还是不错的工具/原料more银耳(1朵)红枣(8颗)生花生米(1把)冰糖适量清水适量步骤/方法1/6分步阅读准备好红枣，花生，银耳备用
2/6把花生，红枣，银耳用清水泡上1小时左右
3/6泡开后用水清洗干净将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片备用
4/6洗净后，加入适量的清水，放入冰糖（糖也可以后面再放）
5/6放入养生锅锅里，插上电源，调制高火开始煮制
6/6时间根据自己喜欢的软烂度调制，炖煮至软烂即可拔掉电源
2/6把花生，红枣，银耳用清水泡上1小时左右3/6泡开后用水清洗干净将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片备用4/6洗净后，加入适量的清水，放入冰糖（糖也可以后面再放）5/6放入养生锅锅里，插上电源，调制高火开始煮制6/6时间根据自己喜欢的软烂度调制，炖煮至软烂即可拔掉电源 版权声明：
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