订阅吸烟导致上火了怎么办
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-04【导读】：
吸烟的人有很多，有的人一天大概要吸两盒，特别是打麻将，或者是上夜班的时候，大量的吸烟，很容易导致上火和嗓子疼，那么遇到这样的情况应该怎么办呢？方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
可以买一些含片来吃，含片容易发散嗓子部位的火，所以比较管用。
2/6多喝水。多喝一些水，一来比较润喉，二来促进新陈代谢。喝水可以随身带一个水杯，以方便自己随时的饮用。
3/6如果不想喝水可以饮茶。喝茶要喝一些清茶和绿茶，这样也可以起到多喝水的效果。
4/6喝冰镇的啤酒。冰镇的啤酒饮用之后，效果会比较明显，而且又不会肚子疼，这样也是很好的治疗方法。
5/6也可以适当的喝一些凉饮料，有时候开车的时候不能喝酒，所以可以用凉饮料来代替一下。
6/6多吃一些小凉菜。饮食的时候吃一些含水分多的小凉菜，不仅爽口，而且还很清热下火。比如自制一些凉拌黄瓜丝等等。
注意事项尽量少吸一些。
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