首先是沙暴天气的开启，需要具有扬沙特性的宝可梦上场或是宝可梦使用沙暴技能，天气切换为沙暴天

沙暴天气的效果为岩石、地面和钢属性以外的宝可梦，每回合会受到最大HP1/16的伤害同时岩石属性的特防x1.5。受天气影响部分技能的效果发生变化。携带道具沙沙岩石可以将沙暴天气延长至8回合

自带扬沙特性的宝可梦分别为班吉拉斯、超级班吉拉斯、沙河马、河马兽和庞岩怪。其中班吉拉斯双防优秀攻击高，可肉可输出。河马兽可以反制强化可以续航做肉盾。庞岩怪可以稳定换场但是克制属性较多

沙暴队核心输出手为龙头地鼠，特性中的拨沙在沙暴天气下速度翻倍，本身拥有88速度值及时不极限速度沙暴天气其速度也超过了绝大多数宝可梦，特性破格也不错，不过在沙暴队拨沙更合适，135点的物攻种族值，输出极高。可带生命宝珠进一步强化 输出能力

和沙暴相关的特性还有沙隐特性，其效果为沙暴天气宝可梦闪避率提高20%，同时具有此特性的宝可梦放在队伍首位可以减少50%的遇宠概率。烈咬陆鲨、天蝎王、光伞电蜥都拥有此特性。

沙之力其效果为拥有此特性宝可梦在沙暴天气下，使用的岩石属性、钢属性、地面属性招式威力提升30%。是还可以的增幅。超级大钢蛇、超级烈咬陆鲨、河马兽等都拥有此特性

此外坚果哑铃、三首恶龙、流氓鳄、死神棺、摇篮百合都是不错的沙暴队成员