订阅几种常见的补气水果
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-07【导读】：
胖要补气，瘦要补血，哪些水果能有补气的功效呢？方法/步骤1/5分步阅读
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水果
桑葚子。它有补肝、益肾、滋阴的作用。肾虚之人，尤其是肾阴不足者，吃桑葚子最好。它还被称为“民间圣果”，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分。（好搜百科）
2/5椰子肉。即椰子瓤，是椰子的胚乳，色白，嚼之似肉质，味甘性平，益气去风。其肉含油量为60%-65%，大部分为脂肪酸和饱和脂肪酸，仅有少量的油酸与亚油酸。椰子肉对皮肤保养很有益处，但老年人、高血脂、肥胖者慎用。（好搜百科）
3/5葡萄。其性味甘、酸，能滋肝肾阴液，配上蜂蜜具有补气血，润燥的作用。（百度知道）
4/5樱桃。其味甘、性温，具有补中益气、健脾祛湿的作用，食用后可以大补元气、预防感冒，通风的人吃后又降低尿酸的效果，它更是孕妇的最佳补养食物。（百度知道）
5/5桂圆。又名龙眼，其肉有补心脾、益气血的作用，适用于脾虚血亏，食欲不振，心悸怔忡，面色微黄，浮肿等症状，也可用于失眠、健忘、惊悸、虚劳等症状。（百度知道）
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