首先两个人要摆正好心态，不能够，遇到事情就乱发脾气，这样是不好的。

另外一定要先克制住自己的脾气，有的时候两个人在气头上，情绪就很难控制。

所以说，不管发生什么事情，两个人先冷静个一两分钟，背后的解决方式就不一样了。

有的时候，我们之所以要控制自己的情绪，是为了解决问题，而不是说专门控制自己的情绪。

我们也可以请朋友互相监督，看看自己对情绪的把控能力变得如何。

或者我们可以去网络上学习一些控制情绪的方法，这样的话比较方便，两个人也有时间上网就可以了。

配图来源于网络。