第一，崴了脚后一定不要硬撑着走路，原地休息一下才是正确的。第二，要第一时间冷敷，让我们进行物理降温， 减少疼痛感。第三，如果还能活动的话，不要一直卧床不起。经常性的动一动可以活血，这样也会恢复的快一些。第四，可以进行适当的接摩。这样对于我们活血化於也是非常有好处的。第五，如果感觉到疼痛，一定要及时的去大医院进行检查。