孩子每天需要吃一个鸡蛋来补充身体生长需要的营养元素，比如丰富的蛋白质，蛋黄中丰富的铁......白煮蛋、蒸蛋羹都是最为常吃的方法；加入童趣的胡萝卜造型和秋葵造型，孩子会更有兴趣来吃饭；也可以补充鸡蛋中不足的维生素；适合18M+有咀嚼能力的宝宝食用。工具/原料more鸡蛋(2个)30℃温水(125ML)秋葵适量胡萝卜适量色拉油少许方法/步骤1/11分步阅读

准备好所需食材。

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秋葵开水焯水10几秒。

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焯水后的秋葵切片。

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胡萝卜切片用模具刻出形状。

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不粘锅刷一层油，放入胡萝卜翻炒几分钟。

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鸡蛋磕入碗里搅打均匀。

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加入鸡蛋液同等量的温水。

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蛋液过筛一遍。

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盖上保鲜膜上锅隔水蒸8分钟左右。

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蒸到半凝固状态取出。

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放入秋葵、胡萝卜继续蒸5-8分钟左右蛋羹全部凝固即可。

注意事项

1周内的宝宝拒绝加盐，12M+的宝宝可以适量调一点点，3周以内的宝宝最好不加也是可以的。

胡萝卜加油翻炒一下，胡萝卜的营养才可以让宝宝更好吸收。

以上的量仅仅用来制作的量，不代表宝宝吃的量；宝宝吃最多一天一个鸡蛋即可，相应蒸蛋羹的时间也要减少，蛋羹凝固即可，切不可长时间蒸。