要懂得婚姻的本质：

恋爱和婚姻本来就是不同的，恋爱是浪漫的，两个人都投入了很多的激情在里面，把最好的一面展示给对方，结婚后，好像完成了任务，自然激情会消退，变得平淡一点。

不要对婚姻期望太高：

自己不要那么单纯和幼稚，婚姻和爱情，恋爱根本就是有区别的，不要以为结婚后还会和恋爱一样，让对方给自己惊喜和浪漫，对婚姻期望值越高，越会感觉失恋。

不要过于依赖对方：

虽然是结婚了，两个人建立了一个小家庭，但两个人依然是独立的个体，自己不要把自己的身心全部投入到对方身上，更不要去过多的依赖对方，不然对方如果满足不了自己的想法，自己就会感觉不快乐。

自己要独立，精神独立：

结婚后，自己要保持独立，不仅是经济上的独立，更重要的是精神上的独立，不能完全失去了自我，不知道自己该做些什么，好像家成为了囚笼一样。

有自己的爱好和交际圈：

结婚后，最好有自己的兴趣爱好，自己给自己的生活添彩，找到乐趣，同时有自己的朋友，自己的圈子，这样就不会感觉孤独，失落了。

多和对方沟通，不要压抑自己：

结婚后感觉不快乐，那就说明两个人沟通的太少，自己总觉得委屈，觉得对方不理解自己，不爱自己，这个时候要多和对方沟通，交流，自己更不要胡思乱想。

不要那么自私，要换位思考：

结婚后感觉不快乐，生活本来就是不快乐的，每个人都很忙，自己不要因为自己无聊，无事可做，就把失落感归于对方，要换位思考看，不要太多的抱怨和不满。