订阅食补养生淮山鸡爪汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-11【导读】：
山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
鸡爪洗净，脚尖去除（买新鲜鸡爪）
2/7准备生姜、红枣、枸杞，生姜、红枣记得切片儿。
3/7生姜、红枣、枸杞先丢锅里烧开等三分钟作用。
4/7丢鸡爪下锅。
5/7鸡爪煮30分钟后放淮山，继续候10分钟左右即可。
6/7出锅
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食
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