订阅凉拌海带紫甘蓝
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-12【导读】：
海带凉拌特别开胃下饭，在搭配上紫甘蓝营养丰富口感好。紫甘蓝有清热去火，消食通便。消炎止痛，抑癌的作用。有抗衰老抗辐射的作用。工具/原料more海带(1块)紫甘蓝(3块)葱(1根)蒜3瓣辣椒2个醋2勺红椒油1勺生抽2勺蚝油1勺方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
备好食材
2/7海带切好的丝煮熟捞出
3/7紫甘蓝用盐腌制五分钟
4/7碗里把葱蒜辣椒生抽等调好汁
5/7淋在海带紫甘蓝上
6/7拌匀即可
7/7成品，开吃
注意事项凉拌海带酸辣味开胃菜。
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