订阅柔道中的肩车技巧详解
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-17【导读】：
肩车是柔道中通过肩膀像车一样把对手翻摔下去，简单有效。步骤/方法1/8分步阅读双人面对面自然姿势站立，
2/8施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟），
3/8抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手，
4/8右脚上步至对手两脚之间，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，
5/8抓握对手直门的右手松开把位插入对手两腿直间，头潜入到对手右侧腋下贴近体侧，右肩抵住对手小腹。
6/8左脚前进半步调整身体重心，膝关节弯曲，
7/8两腿伸直站直身体将对手扛于右侧肩上，
8/8左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手随左手运动方向用力。将对手投摔过去
柔道
2/8施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟），3/8抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手，4/8右脚上步至对手两脚之间，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，5/8抓握对手直门的右手松开把位插入对手两腿直间，头潜入到对手右侧腋下贴近体侧，右肩抵住对手小腹。6/8左脚前进半步调整身体重心，膝关节弯曲，7/8两腿伸直站直身体将对手扛于右侧肩上，8/8左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手随左手运动方向用力。将对手投摔过去柔道 版权声明：
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