订阅合理的饮食制度
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-17【导读】：
日常生活中，我们的工作、学习，生活有一定的规律，所以我们的饮食也要有一定的制度。工具/原料more电脑方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
人体生理消化规律
饮食要符合我们人体器官的生理规律
2/6时间安排
三餐或者说加餐的时间一定要和我们的工作生活相符合
3/6三餐能量分配
要和我们的生活、工作性质符合
4/6间隔时间
两餐之间的间隔时间要合理
5/6就餐环境
安静舒适的环境，
6/6在家就餐
最好能做到自己做饭，尽量少在外面就餐
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