首先，是进场。进场的仪态要好，抬头挺胸收腹身体拉直，头不要望下看，肩膀下沉，走的时候伴随这伦巴基本走步的样子但动作不能太大，速度要快，保持高傲、自信的仪态。进场时，要找评委的中间去跳。如果太多人可以稍微过一点点，让评委看到自己，但不能太前。

开场，音乐开始的第一个节奏是用来准备的，第2个节奏开始跳舞，节奏听准了再走，在比赛时，不能用嘴数拍子会扣分在心里数。还要结合自己与舞伴的默契才可以跳好。

力度与停顿，要想在比赛这么多人中，你要脱颖而出，你就要做得与别人与众不同。力度的把握和停顿点很重要，不能每一个动作都挥之而过，也不能软绵绵的动作，应该做到定点与爆发力的结合。

推拉力与摆动，如果你的能力是比较强的，尽量把舞伴的推拉力做出来。摆动是拉丁舞中最常见的，跨位要做得明显，在比赛中的动作要做得比较夸张一点，评判可以把注意力放在你这。

精准与服装，精准的意思就是，你的动作最起码的要标准，如果你有些动作不太会想在比赛中混过去，那么就错了，应该及时问问自己的舞蹈老师。比较小的选手有统一的比赛服，头发要盘起来，穿高更鞋，化好淡妆，上场。

这些都是对初次比赛人的建议。

祝你们比赛顺利。