宝宝慢慢长大后，爸爸妈妈就会有一件烦心事，那就是宝宝开始对零食感兴趣，喊着嚷着要吃零食，甚至以吃零食替代主食，很难制止。其实，爱吃零食是孩子的天性，基本上每一个小孩子都是喜欢零食的，五花八门、形形色色的零食，就像是磁铁一样，无声无息地吸引着宝宝。那么，如何戒掉孩子的零食瘾呢？今天，我来给大家分享一些经验。工具/原料more资金。良好的习惯。正确的引导方式。方法/步骤1/7分步阅读

首先，我们平常在家里不要摆放和储存零食，让孩子看不见零食。有的家长本身就喜欢在采购一大堆零食，放在家里自己吃，这样就会吸引宝宝的眼球和食欲。因此，有了宝宝之后，尽量不要采购零食。

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其次，如果宝宝已经发现了零食，并开始尝试零食，要给宝宝多讲零食的坏处。比如，我们可以给宝宝讲一讲，零食吃多了肚子疼，零食吃多了会生病，要打针等等，让宝宝自己拒绝零食。

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第三，我们每天要注意给宝宝补充足量的主食，让宝宝没有肚子再放下零食。为了让宝宝不产生零食瘾，我们就要每天监督好宝宝的主餐，让宝宝吃饱吃好，从而使他没有吃零食的兴趣。

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第四，我们不要把零食作为一种对孩子的奖品，不要主动去培养孩子对零食产生兴趣。有的家长，喜欢把零食作为奖励，比如表现好，可以奖励某种孩子喜欢的零食，这是错误的，不要做出这样的承诺。

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第五，我们在带孩子去超市购物的时候，要有意避开零食区。眼不见心不烦，如果你不想让孩子吃太多的零食，就在和孩子去超市的时候，尽量避开零食区，让孩子看不见，或者是少看见。

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第六，如果你的宝宝已经沾染上了零食瘾，一定要管理好、控制好宝宝的零食。零食也不是绝对不能吃，有的零食，吃一些对孩子也是有好处的，如果你的孩子非常非常喜欢吃零食，那你就要监督孩子，帮助孩子控制量。

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第七，市场上的零食，添加剂比较多一点，我们可以尝试着自己给孩子做零食。比如，我们可以自己动手，给孩子做一些布丁、薯片之类的零食，让孩子吃得放心，少摄入添加剂。

总结

1、我们平常在家里不要摆放和储存零食，让孩子看不见零食。如果宝宝已经发现了零食，并开始尝试零食，要给宝宝多讲零食的坏处。

2、我们每天要注意给宝宝补充足量的主食，让宝宝没有肚子再放下零食。我们不要把零食作为一种对孩子的奖品，不要主动去培养孩子对零食产生兴趣。

3、我们在带孩子去超市购物的时候，要有意避开零食区。如果你的宝宝已经沾染上了零食瘾，一定要管理好、控制好宝宝的零食。

4、市场上的零食，添加剂比较多一点，我们可以尝试着自己给孩子做零食，让孩子吃得放心，少摄入添加剂。

注意事项

孩子长大了，不要给孩子太多零花钱，防止买零食。

一定要控制零食，要疏堵结合。

零食薯片布丁