订阅燕麦小米红薯粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-21【导读】：
小米养胃，燕麦有饱腹感，适合减肥人士。工具/原料more小米(100克)燕麦(50克)红薯1个红糖少许步骤/方法1/8分步阅读准备小米，生燕麦，红薯削皮
2/8小米和燕麦泡水半小时
3/8红薯切成小块
4/8先下小米煮开
5/8再下燕麦搅拌，煮30分钟
6/830分钟后放红薯，煮几分钟
7/8差不多的时候放两块红糖，也可以不放
8/8美味的粥做好了
2/8小米和燕麦泡水半小时3/8红薯切成小块4/8先下小米煮开5/8再下燕麦搅拌，煮30分钟6/830分钟后放红薯，煮几分钟7/8差不多的时候放两块红糖，也可以不放8/8美味的粥做好了 版权声明：
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