鲜掉眉毛的蛤蜊鲜虾粥～如果有人为你熬着碗粥，你一定会爱上他～?杭州的天气真是一天比一天冷，特别需要一碗热腾腾的暖心粥来暖胃噢～?蛤蜊的营养非常全面，搭配上鲜虾，做成粥，简单又美味～料足管饱又低脂嘻嘻嘻～做的是两人份的量～爱吃虾和蛤蜊的小仙女们一定要尝试下～厨房小白也能轻松GET✌️工具/原料more虾(6条)大米(150克)花蛤(10个)姜丝两片水适量胡椒粉少许盐适量方法/步骤1/7分步阅读

这是煮过的花蛤。花蛤补钙。我把花蛤汤拿去煮粥，特别的鲜。

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粥已经提前下锅了。我用的炖锅。

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将虾头和虾身分离，挑去虾线。

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虾头不要浪费了，可以炸虾油。倒入少许油。炸好的虾油过滤一下，虾头可以撒点椒盐粉直接吃。也可以放进粥里。

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花蛤肉备用。

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这个是虾头炸出来的虾油。

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等粥熬的差不多的时候，把虾油倒进去，搅拌均匀。然后放入虾煮一会儿。起锅时倒入花蛤肉。

注意事项

简单！味美！营养！以上是2—3人的量。如人多，食材都增加些(ˇˇ)

1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合； 2. 有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。