女人在做孕妇的期间，我们要特别注意饮食，要口味清淡，营养丰富均衡，荤素搭配，这样肚子中的宝宝才能更健康。今天小编就做了一道孕妇骨头汤，在里面配上萝卜、木耳、香菇和海带，是不是品种很丰富呀。我们还可以放些玉米或是山药都可以的。工具/原料more筒子骨(适量)萝卜(适量)木耳(适量)香菇(适量)海带(适量)盐适量鸡精适量葱适量姜适量方法/步骤1/7分步阅读

筒子骨放在清水里泡上1个小时左右，去除血水，冲洗干净。

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海带和木耳提前泡发，清洗干净，新鲜香菇也提前泡去泥沙，清洗干净。

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萝卜洗干净，切成片，不要太薄，炖烂了容易碎掉，海带也切成片。

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筒子骨放在砂锅里，加入适量的水，水正好没过骨头，再放入葱结和姜片。

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大火烧开，锅烧到快要开时，打去浮头的血沫。

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大火滚开后，再改小火炖1.5个小时，骨头上肉炖烂了，几乎都要脱落要炖到这种程度。

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加入海带炖煮约15分钟，再加入萝卜片、香菇片和木耳大火烧开，小火炖5分钟，调入适量的盐、鸡精，撒上葱花就可以上桌开吃，很鲜美，喝了汤，暖暖的。