对于健康很多人都存在着盲区，下面小编就来介绍一下，人体气堵了如何疏通，调理，赶快随着小编一起来学习吧！工具/原料more 方法/步骤1/4分步阅读身体气堵了会出现气滞，气瘀、会长长叹气、胸闷、烦躁、抑郁、或者咽部有一种异物感，女性还会出现乳房发胀的现象。2/4气堵的疏通调理方法是：在饮食上可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等食物，帮助顺气。3/4配合拍打膻中穴，疏通调理效果会更好，这个穴位位于两乳头连线的中点。 可以用拳内侧面，在该处进行叩击 ， 每次30下，利于缓解心悸、焦躁。4/4总结如下。