今天给大家推荐的这个食疗方做法很简单，这段时间我天天给孩子当早餐吃，柔软香糯，孩子最是喜欢了，加了少许的糯米粉，放凉了吃也柔软Q弹，比过年的糍粑还好吃呢！这个食疗方可以长期吃，只要家长在未来1个月用好这几个方法，孩子的体质就会有明显的改善，积蓄好能量，明年开春就会比同龄人长得更高、更壮。如果您嫌弃做起来麻烦，也可以买现成的.工具/原料more黑豆(200克) 红枣(100克) 糯米粉(100克 )面粉(200克)水100克方法/步骤1/9分步阅读

黑豆冲洗干净，用清水浸泡一个晚上。

2/9

红枣洗干净，切成两半，去核，先切条，再切成小丁。

3/9

泡好的黑豆放入电饭锅中，加入跟煮饭差不多的水，用煮饭键煮熟。

4/9

煮好的黑豆捞出来，趁热用擀面杖稍微捣碎。（稍微留点颗粒感无妨）

5/9

将糯米粉、面粉都倒入热黑豆泥中，用筷子拌匀。

6/9

直接用手揉成面团，如果比较干，可以一边拌，一边加入适量水。

7/9

取一团面团，先团成圆球，在放在手心压成饼。

8/9

平底锅里放油，将做好的饼摆入锅中。

9/9

中小火将两面煎至微微焦黄 就可以了，外焦里嫩糯的黑豆饼，秋冬最佳早餐。

家庭自制美食教学简易