韭菜鸡蛋荞麦面
来源:网络收集 点击: 时间:2024-07-07【导读】:
喜欢吃各种各样的面条,刚好买的荞麦挂面到货了,就搭配营养丰富的韭菜和鸡蛋煮了面条,味道太赞了,荞麦具有保护血管的作用,因为荞麦中的有效成分可以强化血管,从而有效防止血管变得脆弱,这种效果对于体内的微血管作用尤其明显,血管得到强化后,一些血管有关的瘀血、肿胀等问题也会相应的得到缓解,而且对于心血管疾病也能得到有效的预防。 该文章来自豆果美食达人作者月色家的小厨房工具/原料more韭菜(100克)鸡蛋(2枚)荞麦挂面(100克)小香葱(1颗)花生油(15克)花椒粉(1克)生抽(10克)老醋(10克)盐(适量)步骤1/20分步阅读准备好所有的食材。
2/20韭菜摘洗干净后,用刀切成段,记住韭菜头切出不要,小香葱去皮后切丝备用。
3/20鸡蛋打散在碗里,先倒入料酒去腥味。
4/20再根据个人的口味加入适量的盐。
5/20把鸡蛋顺时针搅拌均匀后。
6/20锅中倒入10克花生油烧热后,倒入鸡蛋液炒熟盛出备用。
7/20另起锅倒入剩下的5克花生油烧热后,爆香葱花。
8/20先加入切段韭菜白。
9/20再加入花椒调味。
10/20倒入生抽调味调色。
11/20再倒入适量的清水。
12/20大火煮沸后,看见韭菜白变色断生的时候。
13/20加入适量的盐调味。
14/20倒入剩下的韭菜叶。
15/20大火煮至韭菜叶变色即可关火。
16/20锅中倒入清水煮沸后,把荞麦挂面煮熟后,过冷水,这样过水的面条筋道爽滑又好吃。
17/20碗里面倒入老醋和韭菜汤,把面条捞入碗里搅拌均匀。
18/20搅拌好的面条上面,铺上炒好的韭菜鸡蛋就可以食用了。
19/20好吃到哭,宝贝吃了满满一大碗。
20/20成品一




















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