多运动

运动对健康的好处不用多说，对爱美的你来说，可以让身材更加匀称，紧实。

多健身

到健身房健身的好处是，有专业教练指导，运动的更有针对性，更加全面，身材自然更好了。

学舞蹈

学艺术的朋友气质与众不同，学习舞蹈更加风采出众，昂首挺胸，抬头，挺胸，收腹一字步。

要自信

心情沮丧时，自然会垂头丧气，要想身姿挺拔，就需要自信的内心来支撑。

听好了

小编要放大招了，那就是靠墙站，但是绝不简单，贴墙站直，脚后跟、小腿肚、屁屁、肩膀、后脑勺，五个部位与墙贴近，感觉全身往上提，像有根绳提着一样。每天站半小时，不过一开始很累，也可以一点点将时间一点点往上加，一周后就会有效果，绝对是不一样的自己。

如果是女生，建议适当穿高跟鞋，也会让身材挺拔的哦。

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