下髎穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当中髎下内方，适对第4骶后孔处。

【按摩下髎穴位的作用与好处】

缓解治疗腰痛、腹痛、便秘、带下、小便不利等；现在多用于治疗子宫内膜炎、盆腔炎、下肢瘫痪等。

下髎穴的功效：疏导水液，健脾除湿。

下髎穴位配伍：配气海穴治疗腹痛；配筑宾穴、太溪穴治疗痛经；配风市穴、昆仑穴治疗腰痛、下肢痿痹。

【温馨提示】戴耍

按摩下髎穴的手法：下髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。囊温佛

针刺下髎穴的方法：下髎穴直刺1-1.5寸。匠肺

穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。