如何刻画臀部线条？相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。工具/原料more瑜伽垫方法/步骤1/8分步阅读首先坐在瑜伽垫上，双腿分开与肩同宽。2/8我们背部紧贴于我们的瑜伽垫上。3/8双手放松于我们的身体两侧。4/8吐气时向上发力，我们发力时臀部向上。5/8臀部收紧，腰背打直。6/8我们的小腿始终保持垂直向上。7/8向下还原时，我们背部不要贴在瑜伽垫上。8/8发力时臀部夹紧，腰背打直，保持臀部张力。