订阅如何训练协调性？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-17【导读】：
现如今越来越多年轻人喜欢健身，健身不仅能强身健体，还可以锻炼出完美身材。下面就来分享训练身体协调性的方法。工具/原料more健身器材方法/步骤1/7分步阅读基础版：用左脚去触碰右手。
2/7再右脚去触碰左手。
3/7注意脚一定要跟上手的速度，而且一定不能同手同脚。
4/7进阶版：左脚身前碰右手。
5/7右脚背后触碰左手。
6/7左脚背后触碰右手。
7/7右脚身前触碰左手。
2/7再右脚去触碰左手。3/7注意脚一定要跟上手的速度，而且一定不能同手同脚。4/7进阶版：左脚身前碰右手。5/7右脚背后触碰左手。6/7左脚背后触碰右手。7/7右脚身前触碰左手。 版权声明：
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