无花果:富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。

石榴:饱含精华元素,为肌肤过滤毒素。

樱桃:能去除毒素和不洁的体液,能肾脏排毒、通便作用。

杨梅:有解毒祛寒的功效,所含的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄。

苹果:富含一定的膳食纤维,膳食纤维有利于肠胃蠕动,果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,对人体排毒有一定的作用。

山楂:含有丰富的膳食纤维和果胶,可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和废物排泄。

菠萝:所含膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质。

猕猴桃:含有的食用纤维源能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪。

香蕉、西瓜、火龙果、草莓、梨、荔枝、柠檬、葡萄等也是必不可少的排毒水果。