黑木耳和红枣都具有补血养颜的效果，黑木耳还能排毒，但是一般都是炒菜。煲汤也是与排骨、肉类同煮，很少有这样吃哈。一般都是银耳煮红枣汤多呢，个人还是比较喜欢黑木耳，用同样的方法也是同样的好吃呢，比银耳的口感还好些工具/原料more水(150克)红枣(20克)黑木耳(100克)葱(10克)蒜5克盐5克糖4克枸杞10克方法/步骤1/6分步阅读

1. 将黑木耳提前泡发，红枣浸泡十分钟左右，洗净

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2. 泡发的黑木耳捞出，撕小朵

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3. 锅中加入适量清水烧开，倒入黑木耳，中小火炖煮20分钟左右

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4. 加入红枣

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5. 盖上盖，继续煮20分钟左右至熟烂

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6. 出锅，喜欢甜的话，就加少许红糖吧

注意事项

注意安全

根据喜好加料