订阅百合淮山鲫鱼汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-20【导读】：
百合鲫鱼汤用益气健脾、清热利水的鲫鱼，配滋阴润肺、清心泄降、安神之百合，共成滋补清降之功；加上干淮山，具有健脾益肺，补肾，养阴生津的功效，芡实也有补脾益肾功效。工具/原料more鲫鱼(一条)百合(20g)芡实(20克)干淮山(20克)陈皮(1瓣)蜜枣(2个)瘦肉(250g)步骤1/10分步阅读准备好各种材料
2/10猪肉冷水下锅焯水
3/10鱼洗净，下锅煎
4/10煎至金黄色后反面煎，鱼籽两面煎硬后塞回鱼肚，鱼两面都金色后下点料酒煎至挥发
5/10瓦煲里装2升水煮沸，加入洗净的淮山，百合，芡实，陈皮
6/10加入焯水的瘦肉，切片
7/10鲫鱼也加入
8/10还有两个蜜枣，盖盖大火煲10分钟，转中小火煲1小时即可
9/10成品
10/10成品
2/10猪肉冷水下锅焯水3/10鱼洗净，下锅煎4/10煎至金黄色后反面煎，鱼籽两面煎硬后塞回鱼肚，鱼两面都金色后下点料酒煎至挥发5/10瓦煲里装2升水煮沸，加入洗净的淮山，百合，芡实，陈皮6/10加入焯水的瘦肉，切片7/10鲫鱼也加入8/10还有两个蜜枣，盖盖大火煲10分钟，转中小火煲1小时即可9/10成品10/10成品 版权声明：
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