订阅香烤鸡胸肉的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-20【导读】：
鸡胸肉蛋白质含量高，营养丰富，且油脂含量低，是减脂餐的常备食材。做法也是多种多样，煎炸蒸煮烤，对于鸡胸肉来说都是值得一试的。这道香烤鸡胸肉，虽然耗时较长，主要也都是花在腌制时间上，但做法极其简单，偶尔想吃肉，又懒得做复杂的菜时，这道菜就是最佳选择啦。成品出来蒜味很浓，还可以蘸着自己喜欢的酱料~工具/原料more鸡胸肉(200克)蒜瓣2瓣食盐2茶匙黑胡椒粉2茶匙蜂蜜1勺橄榄油2勺步骤/方法1/6分步阅读鸡胸肉洗净沥干水分，两面均匀的抹上食盐和黑胡椒粉，腌制15分钟
2/6腌制期间将蒜瓣切沫，加1勺蜂蜜，2勺橄榄油，充分搅拌成调味汁
3/6将腌制好的鸡胸肉放置在锡纸上
4/6均匀的抹上调味汁，调味汁要充分的覆盖住整块鸡胸肉
5/6将锡纸紧紧的包裹住鸡肉，放置冰箱中冷藏腌制12小时以上
6/6取出鸡肉，拆开锡纸，放置在烤盘上，放入预热的180℃的烤箱烘烤25分钟即可
2/6腌制期间将蒜瓣切沫，加1勺蜂蜜，2勺橄榄油，充分搅拌成调味汁3/6将腌制好的鸡胸肉放置在锡纸上4/6均匀的抹上调味汁，调味汁要充分的覆盖住整块鸡胸肉5/6将锡纸紧紧的包裹住鸡肉，放置冰箱中冷藏腌制12小时以上6/6取出鸡肉，拆开锡纸，放置在烤盘上，放入预热的180℃的烤箱烘烤25分钟即可 版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_979371.html
上一篇：打篮球的时候要注意哪些
下一篇：怎么赠送别人抖音音符
