懒的人是懒于行动，拖延做事，缺乏自信心，没有主见和计划。如果不是的话考虑抑郁。

懒不想上班怎么办？

1、对社会存在抱有一种较为现实的认识。社会既有积极的反面，也有消极的方面。要学会看社会发展的方向和社会的积极面，决不能以偏概全，只看到社会的消极面，从而不求上进，萎靡不振。

2、磨练意志，提高挫折的心理承受能力和把握自己命运和行为的能力。

3、多读名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模，正确认识自我，不时反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹。从中感悟人生的奥秘，了解困惑与抉择的得失，理想与现实的差距，从而确定一种“积极有为”的人生哲学，消除毫无精神追求的消极心态。

4、积极参与社会实践，或者学习琴棋书画。

5、运用音乐来调节个体的情绪和行为。