订阅绿豆薏米燕麦粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-21【导读】：
准备好食材。薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上；将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。（1小时就差不多了）加入玉米片和燕麦片，继续小火煮20分钟后关火。喜欢甜的一起加入适量冰糖。简单方便的养生粥好了。工具/原料more燕麦片(1把)绿豆(1大把)薏米(1大把)莲子(9颗)玉米片(1把)冰糖适量步骤1/6分步阅读准备好食材。
2/6薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上；
3/6将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。（1小时就差不多了）
4/6加入玉米片和燕麦片，继续小火煮20分钟后关火。
5/6喜欢甜的一起加入适量冰糖。
6/6简单方便的养生粥好了。
2/6薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上；3/6将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。（1小时就差不多了）4/6加入玉米片和燕麦片，继续小火煮20分钟后关火。5/6喜欢甜的一起加入适量冰糖。6/6简单方便的养生粥好了。 版权声明：
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